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Riz à l'italienne Cookeo

Name: Riz à l'italienne Cookeo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: italien
Ingredients: 400 g d'escalopes de poulet; 200 g de riz blanc cru cuisson 10 minutes; 2 bâtonnets de Bouillon KUB OR Herbes de Provence MAGGI; 300 g de courgettes; 100 g d'oignons; 125 g de mozzarella râpée; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 200 ml d'eau; 10 tomates confites

30 min

Facile

Ingrédients

personnes

400 g d'escalopes de poulet

200 g de riz blanc cru cuisson 10 minutes

2 bâtonnets de Bouillon KUB OR Herbes de Provence MAGGI

300 g de courgettes

100 g d'oignons

125 g de mozzarella râpée

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

200 ml d'eau

10 tomates confites

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

451,20

Kilocalories

Les glucides

46,63

Grammes

Protéine

34,59

Grammes

Les graisses

13,08

Grammes

Fibre

2,33

Grammes

Les sucres

3,91

Grammes

Graisses saturées

5,33

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Emincez l'oignon. Coupez les courgettes en bâtonnets. Coupez les tomates en dés.

Etape

Dans la cuve du Cookeo, ajoutez l'huile, le poulet en cubes et faites dorer 5 minutes en mode dorer.

Etape

Ajoutez le reste des ingrédients sauf la mozzarella. Faites cuire 10 minutes en haute pression. Ajoutez la mozzarella et mélangez.

Riz à l'italienne Cookeo

Ingrédients

Préparer une recette

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