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Recette Rochers à la noix de coco
30
min
Facile
Nutrients
| Glucides | 32.1 g |
| Energie | 274.3 kcal |
| Matières Grasses | 14.4 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Protéines | 5.6 g |
| Graisses saturées | 11.8 g |
| Sodium | 69.3 mg |
| Sucres | 29.3 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Pour réaliser votre recette de rochers à la noix de coco, préchauffez le four Th. 5 (150°C).
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Étape 2 de 3
Mélangez le lait concentré sucré avec la noix de coco. Incorporez délicatement les blancs d'œufs battus en neige.
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Étape 3 de 3
Formez des petits tas de pâte assez espacés, sur la plaque du four beurrée, et faites cuire 20 minutes environ.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ces rochers à la noix de coco peuvent très bien se conserver dans une boîte hermétique 8 à 10 jours au frais.
Sources d'énergie, ces petits rochers vous apporteront les calories nécessaires pour bien redémarrer une journée bien remplie !