Avec de la viande

L'automne

Hiver

Rouleaux de poulet, poitrine et petits légumes

Name: Rouleaux de poulet, poitrine et petits légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g d'escalopes de poulet; 14 tranches de Poitrine Fumée Tranches Fines HERTA; 1 cube de Bouillon de Poule au Pot MAGGI; 2 carottes; 10 tomates cerises; 2 petits navets ou 1 gros; 1 cuillerée à soupe de persil; 1 cuillerée à soupe d'huile; 100 ml d'eau

30 min

Facile

Ingrédients

personnes

400 g d'escalopes de poulet

14 tranches de Poitrine Fumée Tranches Fines HERTA

1 cube de Bouillon de Poule au Pot MAGGI

2 carottes

10 tomates cerises

2 petits navets ou 1 gros

1 cuillerée à soupe de persil

1 cuillerée à soupe d'huile

100 ml d'eau

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

242,07

Kilocalories

Les glucides

6,51

Grammes

Protéine

27,33

Grammes

Les graisses

11,37

Grammes

Fibre

1,86

Grammes

Les sucres

3,63

Grammes

Graisses saturées

3,18

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Hachez la viande avec le hachoir. Faites des boulettes de viande avec le persil haché, 1/4 du bouillon émietté et entourez-les de poitrine.

Etape

Coupez les légumes en petits dés, les tomates cerise en deux.

Etape

Faites dorer les boulettes 5 minutes dans une poêle sans matière grasse. Réservez. Ajoutez l'huile, les légumes et prolongez la cuisson 5 minutes. Ajoutez les rouleaux de poitrine, le bouillon restant et 200 ml d'eau. Laissez cuire 5 minutes.

Rouleaux de poulet, poitrine et petits légumes

Ingrédients

Préparer une recette

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