Titre
Salade de boulgour, petit pois, jambon et pickles d’oignon rouge
Ingrédients
Ingrédients
200 g de petits pois
1 chou kale
100 g de boulgour
1/2 oignon rouge
4 tranches de Jambon
100 g de vinaigre blanc
80 g de sucre en poudre
50 g d'eau
2 feuilles de gélatine
1 cuillerée à soupe de sauce worcester
1 cuillerée à soupe de vinaigre de vin
2 pincées de sel et poivre
Nutriments
Glucides | 63.2 g |
Energie | 463.8 kcal |
Matières Grasses | 15.6 g |
Fibres | 3.5 g |
Protéines | 18.1 g |
Graisses saturées | 5.9 g |
Sodium | 1333 mg |
Sucres | 39.8 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez un bouquet de ciboulette ciselée.
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