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Salade de cabillaud, tomates, avocat et maïs

Name: Salade de cabillaud, tomates, avocat et maïs
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 3 pavés de cabillaud; 3 cuillerées à soupe d'Arome Halal MAGGI; 4 tomates; 2 avocats; 1 petite boîte de maïs; 1 jus de citron; 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive

35 min

Facile

Ingrédients

personnes

3 pavés de cabillaud

3 cuillerées à soupe d'Arome Halal MAGGI

4 tomates

2 avocats

1 petite boîte de maïs

1 jus de citron

3 cuillerées à soupe d'huile d'olive

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

272,94

Kilocalories

Protéine

17,86

Grammes

Les glucides

17,54

Grammes

Les sucres

6,26

Grammes

Fibre

6,22

Grammes

Les graisses

16,17

Grammes

Graisses saturées

2,29

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Coupez les tomates en dés. Coupez les avocats en petits dés.

Etape

Faites cuire le cabillaud au four à micro-ondes 6 minutes à 500W. Emiettez-le.

Etape

Mélangez l'Arome, le jus, l'huile, versez sur la salade de tomates et placez au réfrigérateur 30 minutes. Servez bien frais.

Salade de cabillaud, tomates, avocat et maïs

Ingrédients

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