35 min
Facile
3
Pavé
Cabillaud, cru
3
cuillère à soupe
MAGGI Arôme flacon 200ml (Halal)
4
pièce
Tomate, crue
2
pièce
Avocat, pulpe, cru
140
gramme
Maïs doux, appertisé, égoutté
1
pièce
Jus de citron, maison
3
cuillère à soupe
Huile d'olive vierge extra
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
272,94
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
17,86
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
17,54
Grammes
Les sucres
6,26
Grammes
Fibre
6,22
Grammes
Sodium
118,24
Milligrammes
Les graisses
16,17
Grammes
Graisses saturées
2,29
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
