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Salade estivale aux knacki

Name: Salade estivale aux knacki
Prep time: 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 salade verte; 1 sachet de 6 Knacki Original HERTA; 2 tomates; 150 g de maïs; 75 g de gruyère; 3 cuillerées à soupe d'huile de tournesol; 2 cuillerées à soupe de vinaigre; 1 demi cuillerée à soupe de moutarde; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

130 min

Facile

Ingrédients

personnes

1/2 salade verte

1 sachet de 6 Knacki Original HERTA

2 tomates

150 g de maïs

75 g de gruyère

3 cuillerées à soupe d'huile de tournesol

2 cuillerées à soupe de vinaigre

1 demi cuillerée à soupe de moutarde

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

331,60

Kilocalories

Les glucides

10,88

Grammes

Protéine

14,15

Grammes

Les graisses

26,44

Grammes

Fibre

2,90

Grammes

Les sucres

4,44

Grammes

Graisses saturées

9,03

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Lave les légumes. Avec l'aide d'une grande personne, coupe les tomates en rondelles, le gruyère en petits cubes et les knacki en dés.

Etape

Dans un saladier, mélange-les à la salade et aux grains de maïs.

Etape

Prépare la sauce. Verse-la dans le saladier. Remue et sers très frais.

Salade estivale aux knacki

Ingrédients

Préparer une recette

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