Déjeuner

Recette Wraps gourmands à la sauce tahini, salade et tomates

Name: Wraps gourmands à la sauce tahini, salade et tomates
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g de salade iceberg; 20 tomates cerises; 2 avocats; <div data-product-name="MEZEAST Wraps De Ble (8 Wraps)" data-product-brand="MEZEAST" data-recipe-category="" data-recipe-name="Wraps gourmands à la sauce tahini; salade et tomates" data-recipe-type="Le déjeuner" data-difficulty-level="Facile" data-preparation-time="20" class="js--recipe-product-datalayer clv-table__inline-text block block-layout-builder block-field-blockparagraphrecipe-ingredientsfield-ingredient-fullname" data-block-plugin-id="field_block:paragraph:recipe_ingredients:field_ingredient_fullname"> 4 Wraps de blé MEZEAST; 4 cuillerées à soupe de sauce tahini MEZEAST; 1 oignon rouge; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 cuillerée à soupe vinaigre balsamique

20 min

Facile

Ingrédients

250 g de salade iceberg

20 tomates cerises

2 avocats

4 Wraps de blé MEZEAST

4 cuillerées à soupe de sauce tahini MEZEAST

1 oignon rouge

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 cuillerée à soupe vinaigre balsamique

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Matières Grasses

28,65

Grammes

Graisses saturées

10,49

Grammes

Fibres

12,29

Grammes

Protéines

10,96

Grammes

Glucides

45,59

Grammes

Sucres

Grammes

Energie

460,03

Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min

Etape

Coupez l’avocat en petits dés, ajoutez l’oignon haché et le jus de citron. Sur chaque wraps étalez le tahini. Etalez l’avocat et roulez. Placez au frais.

10 min

Etape

Hachez la salade, disposez-la dans 4 assiettes. Répartissez dessus les tomates, le mélange huile et vinaigre balsamique puis des tronçons de wraps.

10 min

Recette Wraps gourmands à la sauce tahini, salade et tomates

Ingrédients

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