Entrée
Printemps
Été

Recette Salade de riz aux poivrons et aubergine

90 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
200 de riz blanc cru
4 tomates grappes
1 bâtonnet de Bouillon KUB OR Herbes de Provence MAGGI
1 aubergine
1 poivron rouge
1 poivron jaune
1/4 d'oignon rouge
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Matières Grasses
6,41
Grammes
Graisses saturées
0,97
Grammes
Fibres
6,92
Grammes
Protéines
6,93
Grammes
Glucides
59,84
Grammes
Sucres
11,32
Grammes
Energie
320,88
Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min
Etape
1
Faites cuire le riz dans l’eau bouillante 10 minutes. Egouttez-le.
Etape
2
Coupez les poivrons et l’aubergine en petits dés et faites-les poêler 5 minutes avec 1 cuillerée à soupe d’huile. Ajoutez le bouillon émietté et mélangez (ils doivent rester croquants).
Etape
3
Hachez l’oignon rouge, pelez les tomates, épépinez-les et coupez-les en dés. Mélangez tous les ingrédients . Placez au réfrigérateur 1 heure.

Les recettes du moment

Toutes les recettes
Découvrir plus