Salade de tomates et saumon mariné citron sésame

Name: Salade de tomates et saumon mariné citron sésame
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g de tomates (4 couleurs oranges; rouges; vertes et jaunes); 3 dos de saumon; 3 cuillerées à soupe de graines de sésame; 3 cuillerées à soupe de jus de citron; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

11 min

Facile

Ingrédients

personnes

500 g de tomates (4 couleurs oranges, rouges, vertes et jaunes)

3 dos de saumon

3 cuillerées à soupe de graines de sésame

3 cuillerées à soupe de jus de citron

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

238,48

Kilocalories

Les glucides

6,95

Grammes

Protéine

19,98

Grammes

Les graisses

14,67

Grammes

Fibre

2,12

Grammes

Les sucres

3,68

Grammes

Graisses saturées

3,15

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Coupez les tomates en rondelles et disposez-les en rosaces sur 4 assiettes.

Etape

Faites griller le sésame à la poêle sans matière grasse 1 minute.

Etape

Faites mariner le saumon coupé en lamelles dans le jus de citron et le bouillon émietté pendant 30 minutes.

Etape

Déposez le saumon sur les tomates et parsemez de sésame grillé.