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Glucides | 95.3 g |
Energie | 543.3 kcal |
Matières Grasses | 4.7 g |
Fibres | 24.9 g |
Protéines | 32.9 g |
Graisses saturées | 1 g |
Sodium | 975.6 mg |
Sucres | 13.5 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Coupez les carottes en dés.
Dans la cuve du Cookeo, faites cuire l'oignon 2 minutes avec l'huile en mode dorer.
Ajoutez tous les ingrédients et faites cuire 5 minutes en haute pression.
Coupez les carottes en dés.
Dans la cuve du Cookeo, faites cuire l'oignon 2 minutes avec l'huile en mode dorer.
Ajoutez tous les ingrédients et faites cuire 5 minutes en haute pression.
Ajoutez des cubes de tofu pour une recette 100% végétarienne ! Parsemez de persil ciselé !
Cette soupe contient des légumes, des légumes secs et des céréales qui contiennent des protéines végétales : idéale pour le diner !