Titre

Soupe de légumes Bio, oeufs coque et mouillettes aux graines

SRH Times
26 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
5 œufs frais
120 g de pain baguette
30 g de graines de lin
10 g de graines de pavot
Nutriments
Glucides 31.5 g
Energie 238.1 kcal
Matières Grasses 10.5 g
Fibres 2.9 g
Protéines 5.1 g
Graisses saturées 3.8 g
Sodium 749.9 mg
SRH Times
26 min

Découpez des mouillettes dans le pain et trempez-les dans un œuf battu puis dans les graines et faites-les cuire au four 10 minutes à 200°C.

Faites cuire la soupe selon le mode d'emploi.

Faites cuire les 4 oeufs frais 3 minutes dans l'eau bouillante.

Servez la soupe avec les oeufs coque et les mouillettes croustillantes.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des dés de feta dans la soupe !

La portion d'un enfant de 4 à 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

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