Titre
Soupe de moules au safran
Ingrédients
Ingrédients
1 kg de moules
500 g de pommes de terre
1 briquette de 20 cl de lait concentré non sucré
1 oignon
2 dosettes de safran en poudre
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail
1 brin de ciboulette
½ feuille de laurier
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
Nutriments
Glucides | 53.7 g |
Energie | 674.3 kcal |
Matières Grasses | 20.3 g |
Fibres | 3.3 g |
Protéines | 66.1 g |
Graisses saturées | 5.2 g |
Sodium | 1278.1 mg |
Sucres | 7.4 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez au moment de servir des crevettes décortiquées.
Contrairement à un potage de légumes cette recette vous apportera des glucides complexes pour le tonus et des protéines essentielles au bon entretien de l'organisme. Riche en calcium le lait Gloria rendra cette soupe oncteuse sans trop de matières grasses
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