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Glucides | 39.3 g |
Energie | 353.3 kcal |
Matières Grasses | 13 g |
Fibres | 4.9 g |
Protéines | 20.2 g |
Graisses saturées | 5.9 g |
Sodium | 752.5 mg |
Sucres | 9.1 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Coupez la courgette en petits dés. Emincez les champignons et faites des lanières de bœuf.
Fendez la citronnelle avec un couteau et écrasez-la avec le plat du couteau.
Faites bouillir 600 ml d’eau avec la citronnelle. Ajoutez les sachets du kit et les légumes, laissez cuire 3 minutes.
Ajoutez les nouilles cassées en 4 et le boeuf. Faites cuire 2 minutes.
Coupez la courgette en petits dés. Emincez les champignons et faites des lanières de bœuf.
Fendez la citronnelle avec un couteau et écrasez-la avec le plat du couteau.
Faites bouillir 600 ml d’eau avec la citronnelle. Ajoutez les sachets du kit et les légumes, laissez cuire 3 minutes.
Ajoutez les nouilles cassées en 4 et le boeuf. Faites cuire 2 minutes.
Ajoutez des noix de cajou.
Servez le soir avec une salade de mangue et un yaourt.