Soupe de nouilles au porc caramélisé et noix de cajou

Name: Soupe de nouilles au porc caramélisé et noix de cajou
Prep time: 10 s
Cook time: 15 s
Total time: 25 s
Yield: 2
Ingredients: 100 g de filet mignon de porc; 1 Sachet de Soupe Repas Façon Japonaise MAGGI; 5 gros champignons; 1 petit oignon; 1 cuillerée à café de miel; 30 g de noix de cajou

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Salade de fruits au thym

Facile

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Salade d'oranges à la cannelle et à la menthe

Facile

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Salade de fruits RICORÉ® Original, Café & Chicorée et cardamome

Facile

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Muffins 3 céréales saumon fumé et ciboulette

Facile

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Soupe de melon

Facile

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Lait fruité au NESQUIK

Facile

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1 petit pamplemousse

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1 petite orange

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1 petite banane

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Chocolat chaud à la poire

12 min

Facile

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RICORÉ® Original, Café & Chicorée frappé banane 4 épices

Facile

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Lassi pêche et cardamome

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Café Grande, biscuits, coulis orange sureau

Facile

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PERRIER® Provence

6 min

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Cocktail mojito mangue

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Terrine de poulet aux pommes en gelée

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Salade toute orange à la menthe

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Salade de mâche et cabillaud mariné aux agrumes et grenade

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Petites crèmes betterave et petits pois à l'oeuf mimosa

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Sauce barbecue maison

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Salade de pois chiches

Facile

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Trio de sauces à dipper aux légumes secs

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Soupe mexicaine

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Velouté de brocoli fromage frais Cookeo

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Salade de mâche, carotte et champignons

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Salade de mâche, raisins, olives et champignons au pesto

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Poêlée de légumes croquants

Facile

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Poêlée de légumes d'hiver

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1/4 tasse de choucroute

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1 pomme de terre moyenne (cuite au four sans matière grasse) avec la peau

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1/2 tasse de lentilles (cuites)

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Bon appétit !

Votre Sélection (1)

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Soupe de nouilles au porc caramélisé et noix de cajou

Facile

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 38 19.1g / 38%

Les glucides 44 49.5g / 44%

Protéine 18 20.7g / 18%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels

Conseil nutritionnel

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25 min

Facile

2 personnes

Ingrédients

100 g de filet mignon de porc

1 Sachet de Soupe Repas Façon Japonaise MAGGI

5 gros champignons

1 petit oignon

1 cuillerée à café de miel

30 g de noix de cajou

Glucides	49.5 g
Energie	453.3 kcal
Matières Grasses	19.1 g
Fibres	5 g
Protéines	20.7 g
Graisses saturées	7 g
Sodium	726.7 mg
Sucres	12.3 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Emincez le porc et l'oignon. Coupez les champignons en 4.

Faites caraméliser à la poêle le porc, l’oignon avec une cuillerée d’huile pendant 5 minutes. Ajoutez le miel et laissez cuire 2 minutes.

Faites bouillir 600 ml d’eau. Ajoutez les sachets du kit et les légumes, laissez cuire 3 minutes. Ajoutez les nouilles cassées en 4 et le porc. Faites cuire 2 minutes. Parsemez de noix de cajou.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Remplacez les noix de cajou par de la noix de coco grillée.

Servez avec des litchees et une boule de glace coco !!

Soupe de nouilles au porc caramélisé et noix de cajou

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