Avec de la viande

Printemps

L'automne

Été

Hiver

Tajine de poulet aux courgettes et abricots

Name: Tajine de poulet aux courgettes et abricots
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 8 pilons de poulet; 2 cubes de Bouillon KUB DUO® Epices & Herbes orientales MAGGI; 2 courgettes; 10 abricots secs; 2 oignons; 100 g d'amandes émondées; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

45 min

Facile

Ingrédients

personnes

8 pilons de poulet

2 cubes de Bouillon KUB DUO® Epices & Herbes orientales MAGGI

2 courgettes

10 abricots secs

2 oignons

100 g d'amandes émondées

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

513,52

Kilocalories

Les glucides

31,14

Grammes

Protéine

38,37

Grammes

Les graisses

27,71

Grammes

Fibre

6,94

Grammes

Les sucres

19,35

Grammes

Graisses saturées

4,81

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Emincez les oignons et coupez les courgettes en dés. Dans une poêle, faites dorer les amandes sans matière grasse.

Etape

Dans une sauteuse faites dorer le poulet et les oignons avec l'huile 10 minutes. Ajoutez les courgettes, les abricots, les cubes de bouillon, 300 ml d'eau et prolongez la cuisson 20 minutes. Parsemez d'amandes avant de servir.

Tajine de poulet aux courgettes et abricots

Ingrédients

Préparer une recette

Les recettes du moment