Avec de la viande
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Tajine de poulet aux pommes de terre et citron confit

50 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
8 pilons de poulet
500 g de pommes de terre
1 demi citron confit
2 courgettes
300 g d'oignons grelots
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
917,01
Kilocalories
Protéine
100,56
Grammes
Les glucides
35,99
Grammes
Les sucres
7,09
Grammes
Fibre
4,68
Grammes
Les graisses
39,07
Grammes
Graisses saturées
10,29
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min
Etape
1
Coupez les courgettes en gros bâtonnets et les pommes de terre en 4 quartiers.
Etape
2
Faites dorer les oignons et le poulet 5 minutes avec 1 cuillerée d'huile. Ajoutez les pommes de terre et faites cuire 5 minutes. Ajoutez les courgettes, le citron, 250 ml d'eau et le cube de bouillon et faites cuire 20 minutes à couvert.