Tajine de poulet aux pommes de terre et citron confit

Name: Tajine de poulet aux pommes de terre et citron confit
Prep time: 15 s
Cook time: 35 s
Total time: 50 s
Yield: 4
Ingredients: 8 pilons de poulet; 500 g de pommes de terre; 1 cube de Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI; 1 demi citron confit; 2 courgettes; 300 g d'oignons grelots; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

50 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

8 pilons de poulet

500 g de pommes de terre

1 cube de Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI

1 demi citron confit

2 courgettes

300 g d'oignons grelots

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Glucides	36.6 g
Energie	921 kcal
Matières Grasses	39.2 g
Fibres	4.7 g
Protéines	100.6 g
Graisses saturées	10.4 g
Sodium	905.2 mg
Sucres	7.4 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Coupez les courgettes en gros bâtonnets et les pommes de terre en 4 quartiers.

Faites dorer les oignons et le poulet 5 minutes avec 1 cuillerée d'huile. Ajoutez les pommes de terre et faites cuire 5 minutes. Ajoutez les courgettes, le citron, 250 ml d'eau et le cube de bouillon et faites cuire 20 minutes à couvert.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Remplacez les oignons grelots par des oignons émincés.

Un plat équilibré qui contient féculents, légumes et protéines. Servez en dessert un fromage blanc à la cannelle avec des segments d'orange.

Tajine de poulet aux pommes de terre et citron confit

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