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Recette Tarte banane mangue coco vegan
132
min
Intermédiaire
1 rouleau de Pâte Brisée
200 ml de lait de coco
2 mangues
3 bananes
5 g d'agar-agar
Nutrients
| Glucides | 46.5 g |
| Energie | 285.5 kcal |
| Matières Grasses | 10.7 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Protéines | 2.8 g |
| Graisses saturées | 5.6 g |
| Sodium | 85.4 mg |
| Sucres | 30.6 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Faites cuire à blanc la pâte à tarte 12 minutes à 220°C en mode traditionnel.
12 min
Étape 2 de 4
Mixez les bananes, le lait de coco et l'aide à pâtisser vegan .
0 min
Étape 3 de 4
Dans une casserole, faites bouillir la moitié du mélange et l’agar agar. Ajoutez le reste de la préparation.
0 min
Étape 4 de 4
Versez sur la tarte et placez au frais 2 heures. Décorez de dés de mangues
120 min
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Râpez du zeste de citron dessus.
La portion d'un enfant de 4 à 8 ans représente la moitié de celle d'un adulte.
