Tarte fine lardons allumettes, tomates, courgettes, feta

Name: Tarte fine lardons allumettes, tomates, courgettes, feta
Prep time: 20 s
Cook time: 20 s
Total time: 40 s
Yield: 6
Ingredients: 1 rouleau de Pâte Feuilletée; 3 tomates grappes; 2 courgettes; 150 g de feta; 120 g de lardons Allumettes fumés; 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 cuillerée à soupe d'herbes de Provence; 1 gousse d'ail; sel et poivre

40 min

Facile

6 personnes

Ingrédients

1 rouleau de Pâte Feuilletée

3 tomates grappes

2 courgettes

150 g de feta

120 g de lardons Allumettes fumés

3 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 cuillerée à soupe d'herbes de Provence

1 gousse d'ail

sel et poivre

Glucides	19.2 g
Energie	292 kcal
Matières Grasses	18.7 g
Fibres	2.5 g
Protéines	11.4 g
Graisses saturées	9.2 g
Sodium	552.8 mg
Sucres	5.6 g

Découpez les courgettes en fines rondelles, salez et poivrez et laissez-les mariner 30 minutes avec l'huile d'olive, les herbes de Provence et la gousse d'ail hachée. Découpez les tomates en rondelles, salez et laissez dégorger 30 minutes.

Préchauffez votre four à 200°C. Déroulez la pâte sur la plaque de votre four en conservant la feuille de papier sulfurisé.

Répartissez sur la pâte une demi-barquette d'Allumettes puis les rondelles de courgettes et tomates en rosace.

Enfournez 20 minutes. Au bout de 20 minutes, répartissez la feta en dés et les Allumettes restantes et prolongez la cuisson 15 minutes dans le bas de votre four.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Saupoudrez votre tarte de paprika ou de graines de fenouil au moment de servir.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 représente les 2/3 de celle d'un adulte; servez-leur de plus petites parts.

Tarte fine lardons allumettes, tomates, courgettes, feta

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