Printemps

Été

Tarte au poulet rôti, courgette curry

Name: Tarte au poulet rôti, courgette curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Ingredients: 1 Pâte feuilletée TARTE EN OR HERTA; 2 courgettes; 400 g de poulet rôti; 200 ml de lait de coco; 2 cuillerées à soupe de curry en poudre; 2 œufs; 1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

60 min

Facile

Ingrédients

personnes

1 Pâte feuilletée TARTE EN OR HERTA

2 courgettes

400 g de poulet rôti

200 ml de lait de coco

2 cuillerées à soupe de curry en poudre

2 œufs

1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

461,84

Kilocalories

Protéine

27,58

Grammes

Les glucides

20,75

Grammes

Les sucres

3,52

Grammes

Fibre

3,67

Grammes

Les graisses

29,72

Grammes

Graisses saturées

14,20

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

30 min

Etape

Préchauffez votre four à 200°C en chaleur tournante.

Etape

Coupez les courgettes en dés et faites-les revenir dans une poêle avec l'huile pendant 10 minutes en remuant régulièrement. Salez et poivrez.

Etape

Battez les oeufs avec le lait de coco, ajoutez le curry. Déroulez la pâte dans un moule à tarte en conservant la feuille de papier sulfurisé.

Etape

Répartissez le poulet coupés en dés, les dés de courgettes puis la préparation au curry.

Etape

Faites cuire dans le bas de votre four pendant 30 minutes.