Titre
Tarte au thon en gelée
Ingrédients
Ingrédients
1 boîte de thon au naturel
1 rouleau de Pâte feuilletée
500 ml d'eau
1 œuf dur
1 tomate
8 olive noire dénoyautées
1 cuillerée à soupe de mayonnaise
3 brins de ciboulette
Nutriments
Glucides | 22.6 g |
Energie | 358.1 kcal |
Matières Grasses | 19.7 g |
Fibres | 2 g |
Protéines | 19.9 g |
Graisses saturées | 7 g |
Sodium | 1008.1 mg |
Sucres | 3.2 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Accompagnez avec une salade verte.
Thon au naturel contre thon en conserve : quand le premier est un champion pour les minéraux, le deuxième est moins calorique car plus faible en lipides. Dans tous les cas, le thon est une excellente source de protéines.
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