Tarte au thon et à la tomate

Name: Tarte au thon et à la tomate
Prep time: 15 s
Cook time: 33 s
Total time: 48 s
Yield: 8
Ingredients: 1 boite de 280 g de boîte de thon; 1 rouleau de Pâte Brisée; 200 ml de coulis de tomates; 1 oignon; 1 cuillerée à soupe de moutarde; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

48 min

Facile

8 personnes

Ingrédients

1 boite de 280 g de boîte de thon

1 rouleau de Pâte Brisée

200 ml de coulis de tomates

1 oignon

1 cuillerée à soupe de moutarde

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

Glucides	14.9 g
Energie	175.4 kcal
Matières Grasses	8 g
Fibres	1.1 g
Protéines	10.3 g
Graisses saturées	2.8 g
Sodium	307.7 mg
Sucres	2.3 g

Préchauffez votre four Th.7 ( 200°C ).

Déroulez votre pâte dans un moule à tarte en conservant la feuille de cuisson. Etalez la moutarde sur la pâte.

Epluchez et hachez l'oignon, faites-le revenir avec l'huile d'olive. Ajoutez le coulis de tomates et le thon égoutté et émietté. Salez et poivrez. Laissez mijoter 5 à 8 minutes.

Répartissez ce mélange sur la tarte et faites-la cuire dans le bas de votre four 25 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez avant la cuisson de l'emmental râpé ou des quartiers de mozzarella.

Ajouter quelques légumes comme de la courgette ou de l’aubergine pour faire le plein de fibres.

Tarte au thon et à la tomate

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