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Tartelettes de légumes aux knacki

Name: Tartelettes de légumes aux knacki
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 100 g de petits pois surgelés ou frais écossés; 1 Pâte Brisée TARTE EN OR HERTA; 4 Knacki Original HERTA; 80 g d'emmental râpé; 2 œufs; 50 ml de lait demi-écrémé UHT; 1 carotte; 1/2 tomate; 1 cuillerée à soupe de farine

40 min

Intermédiaire

Ingrédients

personnes

100 g de petits pois surgelés ou frais écossés

1 Pâte Brisée TARTE EN OR HERTA

4 Knacki Original HERTA

80 g d'emmental râpé

2 œufs

50 ml de lait demi-écrémé UHT

1 carotte

1/2 tomate

1 cuillerée à soupe de farine

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

433,45

Kilocalories

Protéine

18,79

Grammes

Les glucides

28,62

Grammes

Les sucres

4,42

Grammes

Fibre

3,52

Grammes

Les graisses

26,79

Grammes

Graisses saturées

11,73

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C).

Etape

Pelez et râpez la carotte. Coupez les knacki en rondelles.

Etape

Lavez et coupez la tomate en dés. Faites dégeler les petits pois si nécessaire. Coupez la pâte en quatre grands cercles en conservant la feuille de cuisson et placez-les dans les moules à tartelettes en fonçant les bords.

Etape

Dans un saladier, mélangez les oeufs et la farine. Ajoutez le fromage râpé, le lait, ajoutez les légumes, les rondelles de knacki et répartissez dans les tartelettes.

Etape

Faites cuire environ 20 minutes dans la partie basse de votre four. Placez 5 minutes sur la sole du four éteint.