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Thaï Poulet Cookeo

Name: Thaï Poulet Cookeo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 3 escalopes de poulet; 2 oignons; 1 gousse d'ail; 3 cuillerées à soupe d'huile d'arachide; 2 cuillerées à soupe de MAGGI® Hot & Spicy; 2 cuillerées à soupe de Sauce Nuoc-Mâm; 1 cuillerée à soupe de sucre; 1 citron vert; 2 carottes; 2 poivrons; 1 cuillerée à soupe de fécule de maïs

25 min

Facile

Ingrédients

personnes

3 escalopes de poulet

2 oignons

1 gousse d'ail

3 cuillerées à soupe d'huile d'arachide

2 cuillerées à soupe de MAGGI® Hot & Spicy

2 cuillerées à soupe de Sauce Nuoc-Mâm

1 cuillerée à soupe de sucre

1 citron vert

2 carottes

2 poivrons

1 cuillerée à soupe de fécule de maïs

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

305,00

Kilocalories

Les glucides

23,31

Grammes

Protéine

28,33

Grammes

Les graisses

10,97

Grammes

Fibre

4,91

Grammes

Les sucres

11,62

Grammes

Graisses saturées

1,96

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min

Etape

Epluchez les oignons et l'ail et émincez-les. Epluchez, épépinez et émincez les poivrons. Epluchez et coupez les carottes en fins bâtonnets. Emincez le poulet. Placez tous les ingrédients dans la cuve du Cookéo (sauf le citron), mélangez bien.

Etape

Ajoutez la fécule diluée dans 50 ml d'eau et faites cuire en mode haute pression pendant 5 minutes. En fin de cuisson, ajoutez le zeste et le jus de citron vert.

Thaï Poulet Cookeo

Ingrédients

Préparer une recette

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