Avec de la viande

Été

Tomates farcies à l'italienne

Name: Tomates farcies à l'italienne
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: italien
Ingredients: 6 tomates (2 jaunes; 2 rouges; 2 vertes); 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR Herbes de Provence MAGGI; 2 sachets de pousses d'épinards; 200 g de mozzarella râpée; 1 gros oignon; 3 escalopes de poulet; 1 cuillerée à soupe d'huile; 1 cuillerée à café bombée de concentré de tomates

55 min

Facile

Ingrédients

personnes

6 tomates (2 jaunes, 2 rouges, 2 vertes)

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR Herbes de Provence MAGGI

2 sachets de pousses d'épinards

200 g de mozzarella râpée

1 gros oignon

3 escalopes de poulet

1 cuillerée à soupe d'huile

1 cuillerée à café bombée de concentré de tomates

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

221,38

Kilocalories

Protéine

22,83

Grammes

Les glucides

7,92

Grammes

Les sucres

4,22

Grammes

Fibre

2,18

Grammes

Les graisses

11,07

Grammes

Graisses saturées

4,93

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min

Etape

Préchauffez votre four à Th.7/8(220°C) en mode traditionnel. Hachez le poulet au hachoir à viande.

Etape

Hachez l'oignon et faites-le revenir avec l'huile 5 minutes. Mélangez la mozzarella, le poulet et les épinards hachés, le bouillon émietté, le concentré et l'oignon.

Etape

Videz les tomates et garnissez-les de la préparation. Faites cuire au four 30 minutes.

Tomates farcies à l'italienne

Ingrédients

Préparer une recette

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