30 min
Facile
250
gramme
Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
500
gramme
Lait demi-écrémé, UHT
3
pièce
Oeuf, cru
100
gramme
1
tablette
100
gramme
Crème de lait, 15 à 20% MG, légère, épaisse, rayon frais
20
gramme
Beurre à 82% MG, doux
20
gramme
Sucre blanc
20
gramme
Noix de coco, amande mûre, fraîche
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
414,19
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
10,75
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
47,85
Grammes
Les sucres
23,00
Grammes
Fibre
2,56
Grammes
Sodium
68,65
Milligrammes
Les graisses
19,35
Grammes
Graisses saturées
9,53
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Remplacez la noix de coco par de la pistache mixée.