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Recette Verrine P'tit dèj aux graines de chia

Name: Verrine P'tit dèj aux graines de chia
Prep time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 2 cuillerées à soupe de graines de chia; 200 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature; <div data-product-name="NESTLE Lait Concentré Sucré lait entier 2 tubes de 170g" data-product-brand="LAIT CONCENTRE SUCRE" data-recipe-category="Dessert" data-recipe-name="Verrine P'tit dèj aux graines de chia" data-recipe-type="Petit déjeuner; Casse-croûte; Dessert" data-difficulty-level="Facile" data-preparation-time="10" class="js--recipe-product-datalayer clv-table__inline-text block block-layout-builder block-field-blockparagraphrecipe-ingredientsfield-ingredient-fullname" data-block-plugin-id="field_block:paragraph:recipe_ingredients:field_ingredient_fullname"> 1 cuillerée à soupe de Lait Concentré Sucré NESTLÉ; <div data-product-name="NESCAFÉ Espresso Original; Café Soluble 100% pur Arabica; 25x1; 8g" data-product-brand="NESCAFE" data-recipe-category="Dessert" data-recipe-name="Verrine P'tit dèj aux graines de chia" data-recipe-type="Petit déjeuner; Casse-croûte; Dessert" data-difficulty-level="Facile" data-preparation-time="10" class="js--recipe-product-datalayer clv-table__inline-text block block-layout-builder block-field-blockparagraphrecipe-ingredientsfield-ingredient-fullname" data-block-plugin-id="field_block:paragraph:recipe_ingredients:field_ingredient_fullname"> 1 cuillerée à café de NESCAFÉ Espresso AZERA Original; 1 cuillerée à café d'amandes entières; 1/4 de pomme Granny Smith; 1/2 mangue; 1 cuillerée à café de cranberries; 1 cuillerée à soupe de jus de citron

40 min

Facile

Ingrédients

personnes

2 cuillerées à soupe de graines de chia

200 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature

1 cuillerée à soupe de Lait Concentré Sucré NESTLÉ

1 cuillerée à café de NESCAFÉ Espresso AZERA Original

1 cuillerée à café d'amandes entières

1/4 de pomme Granny Smith

1/2 mangue

1 cuillerée à café de cranberries

1 cuillerée à soupe de jus de citron

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Matières Grasses

21,37

Grammes

Graisses saturées

8,13

Grammes

Fibres

11,59

Grammes

Protéines

14,12

Grammes

Glucides

62,56

Grammes

Sucres

48,83

Grammes

Energie

472,80

Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

steps number

Mélangez le fromage blanc avec le lait concentré sucré, ajoutez les graines de chia à la moitié du fromage blanc et le café à la seconde moitié. Découpez de fin quartier de pommes vertes et citronnez-les.

steps number

Coupez la mangue en dés. Montez votre verrine avec tous ces ingrédients et terminez par les amandes concassées et les cranberries.

steps number

Réservez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Recette Verrine P'tit dèj aux graines de chia

Ingrédients

Préparer une recette

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