GARDEN GOURMET Falafels Pois chiches 190g

Description

GARDEN GOURMET : Pour tous les tariens ! Flexitarien, Gourmetarien, Végétarien, Filoutarien... Régalez-vous avec nos falafels végétaux, une recette à base de pois chiches qui ravira toute la famille. Une recette source de protéines, riche en fibres, vegan et avec un Nutriscore A, à cuire à la poêle ou au four. Astuce : accompagnez vos falafels d'une sauce au yaourt et fines herbes.

Description des ingrédients

Ingrédients: Pois chiches réhydratés 49,4% (pois chiches 25,7%, eau), courgettes, oignons, chapelure (farine de BLE, sel, levure, huile de colza, extrait de paprika), huiles végétales en proportions variables (colza, tournesol), purée de pomme, vinaigre d'alcool, épices et plantes aromatiques (persil, coriandre, cumin, ail, poivre noir), amidon de maïs, sel, correcteur d'acidité : hydroxyde de potassium ; extrait de levure. Peut contenir : OEUFS, SOJA, CELERI, SESAME, MOUTARDE.

Valeurs nutritionnelles

*AR : Apport de Référence pour un adulte-type (8400kJ / 2000kcal).
	100GRM	1 portion = 4 falafels	% des AR
Energie (KJ)	795 KJ	668 KJ
Energie (Kcal)	190 kcal	160 kcal
Matières grasses	7.6 g	6.4 g	9 %
dont acides saturés	1.0 g	0.8 g	4 %
Glucides	19 g	16 g	6 %
dont sucres	2.8 g	2.4 g	3 %
Fibres	9.5 g	8 g
Protéines	6.7 g	5.6 g	11 %
Sel	1.2 g	1.0 g	17 %

Allergènes

blé

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Triman

Conservation

Conserver à +4°C.

Mode d'emploi du consommateur

Sortez-les de la barquette. Usage déconseillé au micro-ondes. Au four : 180°C 12/14 min à mi-hauteur. A la poêle : Dans une poêle chaude, faites cuire 10/12 min à feu doux en remuant régulièrement.