Image

Glucides | 10.5 g |
Energie | 62.7 kcal |
Matières Grasses | 1 g |
Fibres | 1 g |
Protéines | 2.2 g |
Graisses saturées | 1 g |
Sodium | 14.7 mg |
Sucres | 4 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Dans un saladier, mélangez les jaunes d'oeufs, le sucre, la farine et le lait. Montez les blancs en neige.
Dans une poêle chaude contenant un peu d'huile, déposez des petits tas de pâte, ajoutez dessus des framboises et des smarties. Laissez cuire à feu doux 4 minutes sans les retourner.
Dans un saladier, mélangez les jaunes d'oeufs, le sucre, la farine et le lait. Montez les blancs en neige.
Dans une poêle chaude contenant un peu d'huile, déposez des petits tas de pâte, ajoutez dessus des framboises et des smarties. Laissez cuire à feu doux 4 minutes sans les retourner.
Remplacez la framboise par des rondelles de banane.
Idéal pour un goûter équilibré, à servir avec un jus de fruits.