20 min
Facile
4
tranche
Pain de mie, courant
2
pièce
Poire, pulpe et peau, crue
80
gramme
Fromage blanc battu 20% MG/MS nature
2
cuillère à soupe
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
185,40
Kilocalories
Calcium
121,36
Milligrammes
Protéine
4,85
Grammes
Le fer
1,49
Milligrammes
Potassium
255,00
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
6,17
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
0,09
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
35,61
Grammes
Les sucres
15,87
Grammes
Fibre
4,58
Grammes
Sodium
168,21
Milligrammes
Les graisses
3,38
Grammes
Graisses saturées
1,67
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes