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Casse-croûte

Green Smoothie Bowl aux céréales FITNESS

10 min
Facile

Ingrédients

1
personnes
150
gramme
200
gramme
50
gramme
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
318,90
Kilocalories
Calcium
328,10
Milligrammes
Protéine
7,34
Grammes
Le fer
6,31
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
73,32
Grammes
Les sucres
36,27
Grammes
Fibre
11,42
Grammes
Sodium
47,03
Milligrammes
Les graisses
1,96
Grammes
Graisses saturées
0,26
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

10 min
Etape
1
<span>Mixer les épinards avec un peu d'eau.</span>
Etape
2
<span>Ajouter l'ananas et les kiwis pelés ainsi qu'une poignée de FITNESS® Nature pour apporter de la texture. Mixer à nouveau.</span>
Etape
3
<span>Servir dans un bol et parsemer de quelques céréales FITNESS® et graines grillées (courge, sesame ou lin).</span><br/><span>Vous pouvez aussi ajouter les fruits de votre choix tels que des framboises, de la noix de coco ou du kiwi !</span>