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Recette Milk shake NES'fruits
5
min
Facile
1 bombe de crème chantilly
1 boule de glace à la fraise
200 ml de lait demi-écrémé UHT froid
1 demi banane
Nutrients
| Glucides | 64.7 g |
| Energie | 830.9 kcal |
| Matières Grasses | 58.4 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 17.1 g |
| Graisses saturées | 36.3 g |
| Sodium | 119.6 mg |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Coupe la demi banane en rondelles.
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Étape 2 de 3
Dans le bol du mixeur ou du blender, verse le lait, la boule de sorbet, les rondelles de bananes et 1 cuillerée à soupe bombée de Nesquik. Mixe 1 minute à vitesse maximum.
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Étape 3 de 3
Verse dans un grand verre, ajoute une volute de chantilly, saupoudre d'une cuillerée à soupe de Nesquik et nappe à nouveau de chantilly. Déguste sans attendre.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Selon tes goûts, tu peux aussi réaliser ce milk shake avec de la glace à la vanille, à la noix de coco, à l'abricot...
Un milk shake de douceurs pour reprendre de l'énergie pendant la journée. De plus le lait t'apporte du calcium pour la fabrication des os.
