Boisson
Printemps
Été
Petit déjeuner
Casse-croûte

Milk-shake NESQUIK banane

70 min
Facile

Ingrédients

1
personnes
200
gramme
1
pièce
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
189,05
Kilocalories
Calcium
266,77
Milligrammes
Protéine
8,61
Grammes
Le fer
0,61
Milligrammes
Potassium
788,90
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
12,05
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
0,10
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
39,84
Grammes
Les sucres
26,80
Grammes
Fibre
3,31
Grammes
Sodium
85,26
Milligrammes
Les graisses
0,82
Grammes
Graisses saturées
0,39
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Avant tout lave toi les mains.
Etape
2
Commence par éplucher la banane puis place-la dans un petit saladier. Prends une fourchette et écrase-la.
Etape
3
Quand tu obtiens une purée, ajoute le NESQUIK et mélange bien.
Etape
4
Enfin, ajoute doucement le lait en mélangeant.
Etape
5
Puis verse ta préparation dans un grand verre et place-le au réfrigérateur 1 heure.