Boisson
Printemps
Été
Petit déjeuner
Casse-croûte

Milk-shake NESQUIK banane

70 min
Facile

Ingrédients

1
personnes
200 ml de lait demi-écrémé UHT
1 banane bien mûre
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
189,05
Kilocalories
Protéine
8,61
Grammes
Les glucides
39,84
Grammes
Les sucres
26,80
Grammes
Fibre
3,31
Grammes
Les graisses
0,82
Grammes
Graisses saturées
0,39
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Avant tout lave toi les mains.
Etape
2
Commence par éplucher la banane puis place-la dans un petit saladier. Prends une fourchette et écrase-la.
Etape
3
Quand tu obtiens une purée, ajoute le NESQUIK et mélange bien.
Etape
4
Enfin, ajoute doucement le lait en mélangeant.
Etape
5
Puis verse ta préparation dans un grand verre et place-le au réfrigérateur 1 heure.