25 min
Facile
1
Pot de yaourt
Yaourt ou spécialité laitière nature ou aux fruits (aliment moyen)
1
pièce
Pomme, pulpe et peau, crue
2
pièce
Oeuf, cru
2
cuillère à soupe
80
gramme
Farine de blé tendre ou froment T110
1
cuillère à soupe
Sucre blanc
5
gramme
Levure alimentaire
5
gramme
Lait demi-écrémé, UHT
10
gramme
Beurre à 82% MG, doux
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
245,30
Kilocalories
Calcium
98,31
Milligrammes
Protéine
10,17
Grammes
Le fer
1,95
Milligrammes
Potassium
312,72
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
2,58
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
28,39
Grammes
Les sucres
11,95
Grammes
Fibre
4,78
Grammes
Sodium
80,65
Milligrammes
Les graisses
13,65
Grammes
Graisses saturées
4,02
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
