Image

Glucides | 27.4 g |
Energie | 241.9 kcal |
Matières Grasses | 8.3 g |
Fibres | 3.5 g |
Protéines | 15.5 g |
Graisses saturées | 5.4 g |
Sodium | 624.3 mg |
Sucres | 8.8 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Lavez la salade, les tomates cerises et la pomme. Coupez la demi-pomme en petits dés et mélangez-la au jus de citron. Coupez la tranche de jambon en lamelles et le fromage en petits dés.
Dans une assiette répartissez un lit de salade, les dés de pomme citronnés, les dés de fromage, les lamelles de jambon et les tomates cerises.
Saupoudrez de Fitness émiettées et dégustez.
Lavez la salade, les tomates cerises et la pomme. Coupez la demi-pomme en petits dés et mélangez-la au jus de citron. Coupez la tranche de jambon en lamelles et le fromage en petits dés.
Dans une assiette répartissez un lit de salade, les dés de pomme citronnés, les dés de fromage, les lamelles de jambon et les tomates cerises.
Saupoudrez de Fitness émiettées et dégustez.
Vous pouvez assaisonner cette salade avec une sauce au yaourt : - 1 yaourt Sveltesse 0% nature - 2 cuillerées à soupe de vinaigre - 1 cuillerée à soupe de jus de citron - Ciboulette (finement hachée) - Sel, poivre
Une salade riche en fibres indispensables pour une bonne régulation du transit intestinal et en protéines grâce au jambon et à la mimolette. Elle pourra constituer le plat principal d'un de vos dîners d'été. Complétez par un peu de pain et pourquoi pas un dessert lacté et votre repas sera équilibré.