Printemps
Été

Salade croquante au jambon et céréales

10 min
Facile

Ingrédients

1
personnes
8
gramme
40
gramme
30
gramme
0
pièce
15
gramme
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
240,14
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
16,76
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
25,36
Grammes
Les sucres
9,04
Grammes
Fibre
3,61
Grammes
Sodium
354,40
Milligrammes
Les graisses
8,46
Grammes
Graisses saturées
5,52
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Lavez la salade, les tomates cerises et la pomme. Coupez la demi-pomme en petits dés et mélangez-la au jus de citron. Coupez la tranche de jambon en lamelles et le fromage en petits dés.
Etape
2
Dans une assiette répartissez un lit de salade, les dés de pomme citronnés, les dés de fromage, les lamelles de jambon et les tomates cerises.
Etape
3
Saupoudrez de Fitness émiettées et dégustez.