Recette Salade de fruits aux céréales

Name: Salade de fruits aux céréales | FITNESS
Prep time: 10 s
Total time: 70 s
Yield: 6
Ingredients: 100 g de Céréales FITNESS Nature; 3 oranges; 3 bananes; 3 kiwis; 2 pommes golden; 1 boîte d'ananas au sirop de 335 g poids net égouttés; ½ cuillerée à café de cannelle; 3 cuillerées à soupe de cassonade; 1 citron vert; Quelques Feuilles de Menthe

min

Facile

Ingrédients

6 personnes

100 g de Céréales FITNESS Nature

3 oranges

3 bananes

3 kiwis

2 pommes golden

1 boîte d'ananas au sirop de 335 g poids net égouttés

½ cuillerée à café de cannelle

3 cuillerées à soupe de cassonade

1 citron vert

Quelques Feuilles de Menthe

Nutrients

Glucides	67.8 g
Energie	276.7 kcal
Matières Grasses	1 g
Fibres	8.9 g
Protéines	4.2 g
Graisses saturées	1 g
Sodium	67.3 mg
Sucres	42 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Pressez le citron vert. Egouttez l'ananas en conservant la moitié du jus. Coupez les tranches d'ananas en cubes.

Étape 2

Lavez et pelez tous les fruits. Coupez les bananes et les oranges en rondelles, les pommes et les kiwis en cubes.

Étape 3

Mettez tous les fruits dans un grand saladier et versez dessus le jus de citron vert. Mélangez afin que les fruits ne noircissent pas. Ajoutez la moitié du jus d'ananas, le sucre cassonade et la cannelle. Mélangez à nouveau, couvrez avec le film alimentaire et placez au réfrigérateur pendant 1 heure.

Étape 4

Juste avant de consommer, ajoutez les céréales. Décorez avec des feuilles de menthe, servez bien frais.

Recette pas à pas

Vous pouvez varier les fruits suivant la saison ou ajouter des fruits secs pour rendre la salade de fruits plus énergétique.

Une agréable façon de consommer des fruits frais, indispensables pour couvrir nos besoins en vitamines, en sels minéraux et en fibres.

Recette Salade de fruits aux céréales

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes