Salade de fruits au thym

Name: Salade de fruits au thym
Prep time: 15 s
Total time: 45 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 1 orange; 4 cuillerées à soupe Céréales FITNESS Nature; 1 pomme; 2 kiwis; 250 g de fraises fraîches; 1 cuillerée à café de thym séché; 2 cuillerées à soupe de jus de citron; 1 cuillerée à soupe de sucre en poudre

45 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

1 orange

4 cuillerées à soupe Céréales FITNESS Nature

1 pomme

2 kiwis

250 g de fraises fraîches

1 cuillerée à café de thym séché

2 cuillerées à soupe de jus de citron

1 cuillerée à soupe de sucre en poudre

Glucides	40.6 g
Energie	177.1 kcal
Matières Grasses	0.9 g
Fibres	6.1 g
Protéines	3.5 g
Graisses saturées	0.2 g
Sodium	78.1 mg
Sucres	20.3 g

Lavez et préparez tous les fruits : équeutez et coupez les fraises en deux, épluchez le pamplemousse à vif et séparez les quartiers, épluchez et coupez les kiwis en morceaux (en prenant soin d'ôter la partie dure), coupez la pomme en petits dés et versez dessus le jus de citron.

Passez au mixer la moitié des fraises et 1 kiwi. Ajoutez à cette soupe la fleur de thym, mélangez bien et faites macérer le tout 30 minutes au réfrigérateur dans un récipient fermé.

Disposez les fruits dans une coupelle, versez un peu de soupe au thym dessus et parsemez de céréales émiettées.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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Salade de fruits au thym

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