Petit déjeuner
France
En semaine
Famille
Source de calcium
< 10 min
Bowls
Base lait / crème
Fruit
Froid / montage
Nouvelle santé
Saisonnier

Recette Smoothie bowl banane fraises aux céréales

10
min
Facile

Ingrédients

2
400 g de Fraises
1 banane
300 g de fromage blanc
20 g d'amandes
Nutriments
Glucides 60.2 g
Energie 433.4 kcal
Matières Grasses 13.8 g
Fibres 9.2 g
Protéines 20.5 g
Graisses saturées 4.2 g
Sodium 55.3 mg
Sucres 27.1 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

10
min
Étape 1 de 2

Ingredients on this step

Fraises
Banane

Mixez les fraises ( gardez-en deux pour des lamelles). Faites des rondelles de bananes.

5 min
Étape 2 de 2

Ingredients on this step

Céréales FITNESS Nature
Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen)
Amande (avec peau)
Fraises
Banane

Dans 2 assiettes, répartissez la soupe de fraises, puis un bande de bananes, une de fraises, une ligne de céréales et deux de fromage blanc. Parsemez les amandes concassées sur le fromage blanc.

5 min
Étape 1

Mixez les fraises ( gardez-en deux pour des lamelles). Faites des rondelles de bananes.

Étape 2

Dans 2 assiettes, répartissez la soupe de fraises, puis un bande de bananes, une de fraises, une ligne de céréales et deux de fromage blanc. Parsemez les amandes concassées sur le fromage blanc.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Remplacez les fraises par des framboises.