L'automne
Hiver
Petit déjeuner
Casse-croûte

Smoothie Nesquik et banane

15 min
Facile

Ingrédients

2
personnes
200 ml de lait demi-écrémé UHT
1 cuillerée à café de fromage blanc 40% de matière grasse nature
2 grosses bananes
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
100,88
Kilocalories
Protéine
4,62
Grammes
Les glucides
20,64
Grammes
Les sucres
14,10
Grammes
Fibre
1,68
Grammes
Les graisses
0,65
Grammes
Graisses saturées
0,35
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min
Etape
1
Mélangez 1 cuillerée à café de Nesquik avec le fromage blanc. Coupez 5 fines rondelles de bananes. Mixez le reste de banane avec le Nesquik restant et le lait. Versez dans deux mugs. Versez le fromage au Nesquik dans un sac congélation.
Etape
2
Dessinez des pupilles sur les rondelles de banane et un sourire sur la dernière rondelle de banane préalablement coupée en deux.