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Recette Porridge RICORÉ® au Lait, Café & Chicorée aux graines de chia

75
min
Facile

Ingrédients

4 personnes
600 g de fromage blanc 40% de matière grasse nature
50 g de sucre glace
40 g de flocons d'avoine
80 g de graines de chia
4 grosses prunes rouges
12 framboises
Nutrients
Glucides 36 g
Energie 316.9 kcal
Matières Grasses 15.3 g
Fibres 8.9 g
Protéines 10.2 g
Graisses saturées 6.5 g
Sodium 87.2 mg
Sucres 24 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

15
min
Étape 1 de 2

Mélangez tous les ingrédients dans un grand saladier sauf les fruits.

0 min
Étape 2 de 2

Coupez les prunes en quartiers. Répartissez le porridge dans 4 bols puis les fruits. Réservez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

0 min
Étape 1

Mélangez tous les ingrédients dans un grand saladier sauf les fruits.

Étape 2

Coupez les prunes en quartiers. Répartissez le porridge dans 4 bols puis les fruits. Réservez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez quelques fruits secs.

Idéal au petit-déjeuner.