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Glucides | 8.5 g |
Energie | 137.8 kcal |
Matières Grasses | 8.6 g |
Fibres | 3.8 g |
Protéines | 9.9 g |
Graisses saturées | 0.9 g |
Sodium | 262.2 mg |
Sucres | 2.3 g |
Pour apporter de la fraîcheur, ajoutez une cuillerée à soupe de fromage blanc sur chaque assiette.
L'asperge est naturellement pauvre en calories, elle apporte également des quantités intéressantes de fibres, calcium et potassium. Voilà une recette qui la met très bien en scène, qu'elle soit fraîche ou surgelée !