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Recette Bagel au poulet
10
min
Facile
4 pains Bagels
8 tranches de jambon de poulet
1 tomate
1 avocat
1 citron vert
1/2 oignon rouge
8 feuilles de salade
1 pincée de sel
Quelques gouttes de tabasco
Nutrients
| Glucides | 51.3 g |
| Energie | 350.7 kcal |
| Matières Grasses | 6.6 g |
| Fibres | 6.5 g |
| Protéines | 23.8 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 1253.9 mg |
| Sucres | 8 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 5
Ouvrez les pains bagels et griller les.
0 min
Étape 2 de 5
Epluchez et écraser l’avocat avec le jus d’un ¼ de citron vert, saler, pimenter au tabasco.
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Étape 3 de 5
Lavez et couper la tomate en rondelles. Epluchez et couper l’oignon rouge en rondelles.
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Étape 4 de 5
Etalez sur la base du sandwich, une couche d’avocat, deux rondelles de tomates, deux tranches de Bon Poulet pliés en 3 et terminer par quelques rondelles d’oignon et un peu de salade.
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Étape 5 de 5
Refermez le sandwich et déguster aussitôt.
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