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Recette Brochettes de jambon à l'américaine
10
min
Facile
4 tranches de Jambon
4 tranches de pain de mie
1 cuillerée à soupe de sauce barbecue
4 tranches de cheddar
2 gros cornichons aigre-doux
1/4 d'oignon rouge
Nutrients
| Glucides | 10.1 g |
| Energie | 136.8 kcal |
| Matières Grasses | 5 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 13.6 g |
| Graisses saturées | 2.4 g |
| Sodium | 520.9 mg |
| Sucres | 2.7 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Tartinez les tranches de jambon de sauce barbecue et roulez-les. Découpez des rouleaux de 1,5 cm.
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Étape 2 de 3
Faites griller les tranches de pain de mie et coupez-les en 4. Coupez les cornichons en rondelles. Epluchez et réalisez de gros morceaux d'oignon. Coupez les tranches de cheddar en 4.
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Étape 3 de 3
Montez les brochettes en alternant les ingrédients.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Une manière originale de manger du jambon, variez les saveurs : sauce curry, fromage de chèvre etc.
Accompagnez ces brochettes d'une salade verte.