35 min
Facile
1
pièce
Courgette, pulpe et peau, crue
1
pièce
Poivron rouge, cru
1
gousse
Ail, cru
1
pièce
Oignon, cru
20
gramme
Huile d'olive vierge extra
10
gramme
Herbes aromatiques fraîches (aliment moyen)
5
gramme
Cumin, graine
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
139,64
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
5,82
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
8,49
Grammes
Les sucres
4,61
Grammes
Fibre
2,36
Grammes
Sodium
11,08
Milligrammes
Les graisses
9,64
Grammes
Graisses saturées
2,32
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
