Titre

Chocolat chaud gourmand aux bananes

SRH Times
7 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
400 ml de lait demi-écrémé UHT
1/2 banane
10 g beurre
1 cuillerée à soupe de sucre
1/2 cuillerée à café de cannelle
Nutriments
Glucides 17.8 g
Energie 111 kcal
Matières Grasses 2.8 g
Fibres 1.3 g
Protéines 4.1 g
Graisses saturées 1.6 g
Sodium 45.9 mg
Sucres 15.6 g
SRH Times
7 min

Préparez les rondelles de bananes caramélisées : épluchez et coupez une demi-banane en rondelles.

Dans une poêle contenant le beurre chaud, faites revenir les rondelles de bananes avec le sucre à feu moyen. Lorsqu'elles sont caramélisées, hors du feu, écrasez-les avec une fourchette.

Versez le lait dans le CHOCOLAT en poudre, la cannelle et les bananes écrasées.

Mélangez en faisant chauffer 2 minutes. Servez aussitôt.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Vous pouvez remplacer la cannelle par une pointe de couteau de 4 épices.

Cette boisson, riche en glucides, te donnera de l'énergie pour jouer avec tes amis.

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