35 min
Facile
2
pièce
Carotte, crue
75
gramme
200
gramme
Lait concentré non sucré, entier
2
pièce
Oeuf, cru
1
pièce
Poireau, cru
2
Cuillère à soupe légèrement bombée
Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
1
cuillère à soupe
Huile combinée (mélange d'huiles)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
239,34
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
13,04
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
24,35
Grammes
Les sucres
8,35
Grammes
Fibre
2,16
Grammes
Sodium
131,54
Milligrammes
Les graisses
10,02
Grammes
Graisses saturées
3,70
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Vous pouvez également faire cuire cette recette dans 4 ramequins beurrés et farinés. Dans ce cas, le temps de cuisson sera réduit à environ 15 minutes.