Printemps Été Tapas Recette Clafoutis de courgettes aux Allumettes 30 min Facile Ingrédients 4 personnes 300 g de courgettes surgelées (ou fraîches et coupées en rondelles) 1 brique de 20 cl de lait concentré non sucré 60 g de lardons Allumettes Nature 2 œufs Acheter ingrédients Les valeurs nutritionnelles par portion* Sel Grammes Matières Grasses 9,87 Grammes Graisses saturées 4,46 Grammes Fibres 0,75 Grammes Protéines 10,63 Grammes Glucides 7,63 Grammes Sucres 7,07 Grammes Energie 160,65 Kilocalories * Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type. Préparer une recette 10 min Etape 1 Préchauffez votre four Th.6 (180°C). Disposez les courgettes dans un saladier. Faites cuire, au micro-ondes, 5 minutes à 900 W. Etape 2 Dans un autre saladier, battez les œufs et le lait concentré. Salez et poivrez, ajoutez les courgettes et les Allumettes. Etape 3 Répartissez cette préparation dans 1 petit moule à manqué ou plat à gratin. Etape 4 Faites cuire dans votre four environ 20 minutes. Les recettes du moment Previous slide Next slide Barquettes d'endives et carottes au chèvre gratiné et allumettes Croustades aux fruits de mer et sauce aux herbes Taboulé au jambon Tartelettes à la courgette, ricotta et menthe Palmiers aux noix de pécan caramélisées Pizza mozzarella, thon et allumettes fumées Slide 1 Slide 2 Slide 3 Slide 4 Slide 5 Slide 6
au four enfant 6-10 ans plat avec accompagnement quotidienne basique traditionnelle buffet fête des voisins clafoutis salés Bon marché Tapas Printemps Été