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Été
Tapas

Clafoutis de courgettes aux Allumettes

30 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
300 g de courgettes surgelées (ou fraîches et coupées en rondelles)
1 brique de 20 cl de lait concentré non sucré
60 g d'Allumettes Nature HERTA
2 œufs
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
160,65
Kilocalories
Protéine
10,63
Grammes
Les glucides
7,63
Grammes
Les sucres
7,07
Grammes
Fibre
0,83
Grammes
Les graisses
9,87
Grammes
Graisses saturées
4,46
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Préchauffez votre four Th.6 (180°C). Disposez les courgettes dans un saladier. Faites cuire, au micro-ondes, 5 minutes à 900 W.
Etape
2
Dans un autre saladier, battez les œufs et le lait concentré. Salez et poivrez, ajoutez les courgettes et les Allumettes.
Etape
3
Répartissez cette préparation dans 1 petit moule à manqué ou plat à gratin.
Etape
4
Faites cuire dans votre four environ 20 minutes.