60 min
Facile
2
pièce
Concombre, pulpe, cru
140
gramme
Thon, au naturel, appertisé, égoutté
150
gramme
Maïs doux, appertisé, égoutté
100
gramme
Lait concentré non sucré, entier
90
gramme
Huile combinée (mélange d'huiles)
50
gramme
Gruyère
15
gramme
Ketchup
1
cuillère à café
Moutarde
15
gramme
Jus de citron, maison
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
267,28
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
13,19
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
8,51
Grammes
Les sucres
4,28
Grammes
Fibre
1,38
Grammes
Sodium
254,45
Milligrammes
Les graisses
20,56
Grammes
Graisses saturées
3,74
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Vous pouvez remplacer le concombre par des petites tomates cocktail.