Accompagnement
Printemps
Été

Recette Courgettes grillées aux lardons et cumin à l'Actifry

50 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
4 petites courgettes
200 g de Lardons Fumés
1 oignon
1 cuillerée à café de cumin moulu
1 gousse d'ail
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Matières Grasses
10,78
Grammes
Graisses saturées
4,08
Grammes
Fibres
2,50
Grammes
Protéines
11,36
Grammes
Glucides
9,39
Grammes
Sucres
6,28
Grammes
Energie
172,74
Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min
Etape
1
Coupez les courgettes en petits dés, hachez l'oignon et l'ail.
Etape
2
Faites-les cuire 10 minutes sans matière grasse puis ajoutez les lardons.
Etape
3
Poursuivez la cuisson 20 minutes. Saupoudrez de cumin.