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Recette Crème de poivron
10
min
Facile
2 boîtes de 425 g de poivrons rouges
1 boîte de 410 g de lait concentré non sucré
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
Nutrients
| Glucides | 23.2 g |
| Energie | 204.6 kcal |
| Matières Grasses | 8.4 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Protéines | 9.1 g |
| Graisses saturées | 4.8 g |
| Sodium | 165.6 mg |
| Sucres | 19.2 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Egouttez les poivrons.
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Étape 2 de 3
Mixez-les finement avec le lait.
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Étape 3 de 3
Versez dans une casserole salez poivrez et faites chauffer à feu doux.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Servez avec des rondelles de chorizo et des tartines de pain grillé frottées à l'ail, nappées d'un filet d'huile d'olive.
Les poivrons sont des piments doux, riches en vitamine C. Le lait concentré non sucré vous apporte les bienfaits nutritionnels d'un produit laitier (protéines vitamine D).
