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Glucides | 50.2 g |
Energie | 442.4 kcal |
Matières Grasses | 22.8 g |
Fibres | 2.2 g |
Protéines | 9.4 g |
Graisses saturées | 10.4 g |
Sodium | 49.7 mg |
Sucres | 23.3 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Râpez la peau de l'orange pour récupérer les zestes puis pressez l'orange.
Diluez le Nescafé dans l'eau chaude.
Mélangez la farine, la levure et les œufs, ajoutez le Nescafé, le lait concentré et l'huile.
Faites cuire les crêpes dans une poêle antiadhésive chaude.
Placez un saladier sur une casserole d'eau chaude, faites ramollir le beurre, ajoutez le jus d'orange puis le sucre et les zestes d'orange.
Garnissez chacune des crêpes encore tièdes avec le beurre d'orange et dégustez aussitôt.
Râpez la peau de l'orange pour récupérer les zestes puis pressez l'orange.
Diluez le Nescafé dans l'eau chaude.
Mélangez la farine, la levure et les œufs, ajoutez le Nescafé, le lait concentré et l'huile.
Faites cuire les crêpes dans une poêle antiadhésive chaude.
Placez un saladier sur une casserole d'eau chaude, faites ramollir le beurre, ajoutez le jus d'orange puis le sucre et les zestes d'orange.
Garnissez chacune des crêpes encore tièdes avec le beurre d'orange et dégustez aussitôt.
Dégustez ces crêpes avec une tasse de Nescafé.
Un peu énergétique, cette recette de crêpes est à réserver au goûter des après-midi sportives, pour faire le plein d'énergie et de gourmandise !